もともと運動が得意ではなかったこともあり、
まずは気軽に始められそうなウォーキングダイエットにチャレンジしました。

毎朝の通勤時に、最寄駅から数駅分だけ歩いていました。

始めたのは冬でした。朝の６時半過ぎに家を出て、
約１時間くらいかけて数駅を歩いていました。

冬は空気が済んでいて、歩いていてとても気持ちがよく、
また歩くことで血行もよくなり身体も温まりましたので一石二鳥でした。

ですが、歩くことでカロリーを消費しているだろうという気のゆるみで
朝食の量が増え、結局あまり効果もありませんでしたし、
むしろ太ってしまいました(しかも高カロリーな菓子パン）。

また、冬は全く問題がなかったものの、
春、初夏と気温が上がるにつれて毎日歩くことが苦痛になり、

結局ウォーキングダイエットは終わりを迎えました。。。